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孩子遇到压力时 家长不要“代替”孩子成长

发布时间:2018-02-25 02:23  作者:极品课件站  点击数:

原标题:孩子遇到压力时,家长帮助的正确模式——

不要“代替”孩子成长

西部商报讯 (记者熊园马莉)成长中烦恼可不少,如何和同学处理好关系?如何面对选择冲突?如何更好地与家人相处?……孩子成长的每一步都会产生压力,那么家长该如何帮助孩子正确面对压力呢?我们来听听专业心理咨询师的建议。

国家二级心理咨询师、甘肃心语来心理咨询管理有限公司董事长王书诣称,心理学上把压力的来源分为四种类型:主要生活事件、大灾难、日常烦恼、选择冲突。比如重要亲人去世就是主要生活事件。孩子们更多的是应对学校压力,也就是日常烦恼和选择冲突两类。日常小烦恼出现较高的频率比一个大烦恼更能给个体带来压力。所以家长在日常生活中要多关心孩子们在学校的生活,对可能面对的被歧视、欺凌、孤立、无力感等情况,家长要争取在第一时间知情,并给予正向帮助,当然帮助不是替代,是通过改变孩子的认知、提高孩子的处事能力等方法,鼓励孩子尽量自己去解决他所面对的问题。

选择冲突是孩子们每学期都经常遇到的问题。在这个过程中,家长也因为孩子的学业面临着选择冲突:上什么学校?进什么班级?课余爱好选择什么?等等。在面对这些选择的时候,首先家长自己不能过度焦虑,家长切记不能做两件事:一是自己没有达成的愿望逼着孩子去实现,但孩子并不喜欢这条路;二是家长觉得自己走的这条路就是最好的,要求孩子继续,而孩子并不喜欢。

家长应该帮助孩子们自己进行人生的规划,鼓励他们看到自己的终点,并且树立勤奋的品格,去不断努力实现那个理想。同时,必须明白的是,不完美是宇宙的常态,每个人都要接受自己的某些不完美,也就是要适度的社会比较,不要总是拿最好的和自己比,学会适度的向下比较,就可以很好的避免压力过度。同时,我们在面对压力的时候还要知道,适度的压力反应能够帮助我们提高应对能力,让我们更加高效地完成任务,甚至可以提高我们的免疫力。

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