课件首页flash课件网络试题教案学档说课稿考研真题课时学案精品作文工作总结实用文档教学论文个人简历论文中心考试中心教学素材文学作品法律文书幼儿教育软件科技英语学习学习教程党团社会故事大王科普知识中考专题高考专题
您现在的位置:极品课件网 > 科普知识 > 保健常识 >

十个口腔保健小常识 饮酒之后等一个小时再刷牙

发布时间:2017-09-10 19:58  作者:极品课件站  点击数:

  很多人为了避免牙齿变色,会在饮用红酒后刷牙,其实这种做法对牙齿是有害的。英国牙齿健康基金会新闻发言人Christina Chatfiel指出,红酒是酸性的,饮后会让牙釉质变软,饮酒后刷牙将会使处于弱势的牙釉质受到损伤,增大牙齿磨损程度。所以,饮酒后不妨等一个小时再刷牙。

  如果担心食物使牙齿变色,应避免过多食用深色浆果,比如蓝莓,车厘子等,少喝浓茶、咖啡。与此相反,可以吃些草莓,有研究显示,草莓有淡化牙齿颜色的作用。

  同样道理,最好在饭前(包括早餐)刷牙。“很多人认为刷牙是为了清除牙齿之间的食物残渣,实际上刷牙的作用是清洁牙齿表面的细菌。”Christina Chatfiel说。“如果早餐之前没刷牙,滋生在牙齿表面的细菌就会与食物中的糖类共同作用产生酸,进而侵蚀牙齿。更重要的是,睡觉之前一定要记得刷牙,如果口腔中的细菌没有得到清理,他们将会利用夜晚大量繁殖。”

  此外,还要注意的是,刷牙有利于牙齿健康,但是要记住过犹不及,错误的刷牙方法会给牙齿带来伤害。刷牙时过于用力会伤害牙龈,加大牙齿磨损。

  俗话说得好:一口好牙,吃嘛嘛香。人每天都要靠嘴巴进食,一些事物的残渣都会残留在牙缝隙,所以口腔问题也需要引起人们的重视。下面就给大家介绍十个口腔小常识。

  1.刷牙时间不能少于2分钟。

  刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷,这样可以减少牙刷上的有害细菌带入口腔。

  2. 口腔癌是最致命的癌症之一。

  人们常常会忽略口腔肿块或起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。

  3. 看病前,擦掉口红或唇膏。

  有的女生看牙医会抹口红,建议是卸掉,不然会蹭到医生的手套上,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。

  4.运动也会引起牙齿问题。

  剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

  5. 口腔预示全身健康。

  口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。

  专题:保健常识

  6. 看牙前停用止疼药。

  有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。因此,如果要看牙医,就应当停止服用这些药物。

  7. 牙龈出血很严重。

  牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。遇到这种情况,最好是尽快去医院进行专业检查和治疗。

  8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。

  很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实,恰恰相反,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可以抛光并美白牙齿。

  9. 吃糖不一定会蛀牙。

  吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康笑容的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。

  10.舌头也有健康密码。

  舌尖鲜红,表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色,则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色,通常会有消化疾病。(中国网生活综合)

 关于本站    网站帮助    广告合作    下载声明  
Copyright ©2006-2010ss All Rights Reserved.
浙ICP备09021635号

友情链接/网站合作咨询: