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儿科专家详解儿童呼吸道疾病预防,提供三种食疗方增强孩子体质

发布时间:2017-12-31 11:05  作者:极品课件站  点击数:

    孩子隔三差五感冒、咳嗽,究竟是什么原因?孩子咳嗽、流鼻涕能否送幼儿园?前天下午,南京大学幼儿园的家长课堂爆满,因为园里请来了江苏省中医院儿科袁斌主任,从中医的多个方面,给家长讲解了如何增强孩子体质,避免孩子经常生病的情况。雾霾天气,一定要给孩子戴口罩,经常吃些萝卜和大白菜,从饮食方面注意对孩子进行调理。

    反复患感冒如何提高体质

    “孩子总是反复感冒,这是什么原因?如何提高孩子的体质?”袁斌主任介绍说,由于自然环境和社会环境的改变,患反复呼吸道感染的孩子原来越多。

    孩子反复呼吸道感染的原因有多方面,如营养不良、环境危害等,此外,反复呼吸道感染还与哮喘有关,哮喘患儿免疫功能低下,肺通气功能差,发病过程中极易并发感染。

    “不少孩子是老人带,偏食现象比较严重。”袁主任特别提醒现场的老人,照顾孩子的饮食时,不能只给孩子吃喜爱的食物,不能让孩子偏食,偏食容易造成营养不良、维生素D缺乏、贫血等,这会导致孩子抵抗力下降,易反复多次发生呼吸道感染。

    对于这样的孩子,要调节免疫功能,提高孩子的免疫力。适当补充微量元素和各种维生素,加强营养、合理膳食。“现在很多孩子只爱吃荤菜,不爱吃素,这显然是不对的。”袁主任说,多吃素菜水果、荤素合理搭配,少吃零食,牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等搭配要均衡。

    咳嗽流鼻涕能否上幼儿园

    在现场,有家长提出,有时孩子咳嗽、流鼻涕,但没有发烧等状况,考虑到家里没人带孩子,就把孩子送到幼儿园,这样有没有影响?对于这一问题,袁主任说,咳嗽流鼻涕的时候,还是要看看是否发烧,再看看喉咙红不红,如果不发烧,喉咙也不红,是可以送幼儿园的。反之则不建议送。

    在孩子咳嗽时,最简单的食疗方法就是“枇杷川贝炖梨”,不仅口感好,对于孩子咳嗽效果也比较好。

    “排除肺炎的方法,是不是只有拍片子一种方法?”关于孩子的问题,家长问得特别仔细。袁主任说,一般情况下,医生会先根据孩子的病情来判断,还会听孩子胸部的声音。如果听到“咕噜”一样的声音,就要考虑是不是肺炎了。“肺炎需要拍片子,但家长担心拍片子的辐射问题。”袁主任说,其实家长不需要担心,拍片子的危害没有大家想象的那么大,偶尔一次对孩子也不会有影响。

    雾霾天如何给孩子预防

    “冬天孩子不愿意喝水,总容易便秘,怎么办?”对于这个话题,袁主任说,家长不能盲目地宠爱孩子,不愿意喝水也要想办法让孩子喝一些,不能以饮料代替水。对于便秘,他建议家长经常给孩子吃点红薯和铁棍山药。“如果能每天吃点红薯和山药,就能解决孩子便秘的问题。”

    “雾霾天,如何给孩子进行预防呢?”关于这个问题,袁主任说,功夫在平时,家长一定要在平时注意孩子身体免疫力的调节。只有增强了免疫力,孩子才不容易生病。“雾霾天一定要给孩子戴口罩,最好是猪嘴口罩。”袁主任说,猪嘴口罩买那种质量好一些的,适合孩子的。此外,还可以在食物上给孩子进行调理。如给孩子吃一些萝卜和大白菜。“这两样东西,对孩子的身体都比较好,家长要想办法让孩子经常吃一些。”

    袁主任说,由于自然环境和社会环境的改变,患反复呼吸道感染的孩子越来越多,这个病严重影响了孩子的成长和发育,家长一定要注意孩子平时的营养,增强孩子的免疫力,才能让孩子少生病。

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    对于如何提高孩子的体质,袁主任给出三种食疗的方法,建议家长根据孩子的情况,选择适合孩子的食疗方法,来提高孩子的体质。

    ■气血亏虚证山药龙眼粥:淮山药20克,龙眼肉5克,粳米50克。将淮山药、龙眼肉洗净入锅。加水适量煎煮半小时,加入淘洗干净的粳米一同煎煮成稀粥,加入少许白糖、调味服食。本品具有益气补血之功用。

    ■肺脾气虚证黄芪山药粥:黄芪10克,红枣20枚,山药50克,苡仁50克,粳米50克。将黄芪、红枣、山药洗净切碎入锅。加水适量煎煮半小时,去渣后加入淘洗干净的粳米、苡仁一同煎煮成粥,加少许白糖,调味服食。本品具有补肺健脾之功用。

    ■肾阴亏虚证枸杞羊肾粥:枸杞10克,羊肾1只,粳米50克。先将羊肾洗净,切碎入锅,放入枸杞、加水适量及少量姜葱,煮至半小时后,加入淘洗的粳米煮成稀粥服食。本品具有滋阴补肾之功用。

    昨天户外又现雾霾,不少外出的人戴着口罩防护。(姜静唐文欣)

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