课件首页flash课件网络试题教案学档说课稿考研真题课时学案精品作文工作总结实用文档教学论文个人简历论文中心考试中心教学素材文学作品法律文书幼儿教育软件科技英语学习学习教程党团社会故事大王科普知识中考专题高考专题
您现在的位置:极品课件网 > 幼儿教育 > 学龄前期 >

4周岁前是长个关键期,做到这3点 能让孩子多长

发布时间:2017-12-31 20:36  作者:极品课件站  点击数:

每晚9点入睡,加强户外运动,增强免疫力

关注“浙医在线” 预测一下你的孩子能长多高

记者 葛丹娣 通讯员 卜琨

俗话说:“三岁看大,七岁看老”。浙江大学医学院附属第一医院儿科副主任王春林说,这话不无道理,3-4周岁前是孩子长个的关键期,好比一个基础跳板,把握得好,孩子未来不会矮到哪里去;把握得不好,孩子的终身高或多或少都会受到影响,若寄希望孩子以后蹿上去,那是比较困难的。

婴幼儿时期、青春期 是孩子长个的两大高峰期

“孩子的终身高60%-70%决定于遗传因素,30%-40%与后天其他因素有关。”王春林主任医师说,尽管孩子的终身高各不相同,但增长的规律是一样的,家长有必要了解一下,具体规律如下——

婴儿出生时:平均身高约为50厘米,不分男孩女孩。

出生后前两年:增长速度最快,平均身高为80厘米,不分男孩女孩。

3周岁:增长速率逐渐下降,女孩的平均身高为95.6厘米,男孩的平均身高为96.8厘米。

4周岁-青春期:生长速率基本稳定,每年以5-7厘米的速度增长,不分男孩女孩。

青春期:长个的第二个高峰期,男孩女孩平均可长25-30厘米。

王医师说,从上述规律来看,大部分孩子40%-50%的终身高会在3-4周岁前长完,青春期增长的高度仅占孩子终身高的20%-25%。可见,3-4周岁前累积的身高是孩子终身高的基础。若家长发现,孩子在3-4周岁时明显比同龄的孩子要矮(即,女孩的身高不到95.8厘米,男孩的身高不到96.7厘米),应及时去小儿内分泌科就诊,必要时拍一个骨龄片,看看到底是什么原因引起没有达到平均身高的,而此时的干预效果也是最好的。

此外,还有两个时期家长也要多关注,分别是8-9周岁时,进入青春期的前两年。王医师说,8-9岁是孩子进入青春期的临界点,若能赶在青春期前进行相应的干预,对孩子的终身高影响还是很大的。孩子进入青春期的前两年,即,女孩乳房开始发育,男孩睾丸开始增大时,家长若发现孩子的身高不理想,也应及时就诊,还有希望通过抓住机会,帮孩子再蹿一蹿。

睡眠、运动、免疫力

孩子长高的三大法宝

影响孩子终身高的30%-40%后天因素中,王春林主任医师认为,保证充足的睡眠、合理的运动、增强免疫力是最为重要的,尤其是对3-4周岁前的孩子而言,把握得好,能帮孩子多蹿5-7厘米。

“尽量保证孩子每晚9点前入睡。”他说,“个子长不长与生长激素的分泌密切相关。研究发现,每晚10点-11点人体生长激素分泌达到峰值,此时,若孩子处于深睡眠阶段,孩子就可以快速增长,而之所以让孩子在9点前就入睡,是因为一半人在入睡一个小时后,才能进入深睡眠阶段。”

“运动之所以重要,一方面是因为白天适量的运动,有助于提高夜晚生长激素的分泌量;另一方面是户外运动可以促进钙质吸收,骨骼生长。”王医师说,“免疫力低下,反复生病,对孩子的生长发育势必是一个打击。临床发现,那些经常感冒生病的孩子,往往比较瘦小,尤其是3-4岁时体质不好的孩子。”

关注“浙医在线”

预测一下你孩子的终身高

想知道你的孩子未来能长多高,还能不能长高吗?本周五(10月14日)上午,浙大一院儿科骨龄测评门诊将举办义诊活动,届时由资深骨龄测评专家,原国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家余绍淼为大家测评,有需要的市民即日起可通过快报微信公众号“浙医在线”报名。报名方式:

1.关注快报微信公众号“浙医在线”(二维码见右上);

2.回复“骨龄”,系统会跳出一条信息,点击“阅读全文”;

3.此时你会看到一张表格,请仔细填写相关信息,填好后点击“提交”即可,请勿重复填写、提交。

温馨提示:为更好地评估孩子的生长发育情况,医院会从报名的孩子中筛选出30名,入选后医院会电话通知,其间请大家保持电话畅通。

 

 关于本站    网站帮助    广告合作    下载声明  
Copyright ©2006-2010ss All Rights Reserved.
浙ICP备09021635号

友情链接/网站合作咨询: